Ελαφριά Λεμονάτη Μακαρονάδα με Τόνο

Υπάρχει μια άποψη από πολλούς ότι το καλοκαίρι δεν τρώμε μακαρόνια και ότι είναι χειμερινό φαγητό. Εγώ γελάω με αυτές τις απόψεις. Τα ζυμαρικά είναι για όλες το χρόνο, απλώς όπως κι εμείς, αλλάζουν και αυτά τα υλικά τους, δηλαδή τα “ρούχα” τους, ανάλογα με την εποχή που βρισκόμαστε. Έτσι λοιπόν, το χειμώνα να φας μια ωραία, πλούσια μακαρονάδα με κιμά και τυρί και το καλοκαίρι μια ελαφριά μακαρονάδα με αρώματα καλοκαιριού. Σήμερα θα σου δείξω μια αρωματική μακαρονάδα που θα λαχταράς όλο το καλοκαίρι. Μια συνταγή πανεύκολη, γρήγορη και πρωτεϊνική.

Το καλοκαίρι του πάει πολύ το ψαράκι με λεμόνι, οπότε σκέφτηκα να συνδυάσω αυτά τα δύο, αλλά σε μακαρονάδα. Και τι ποιο νόστιμο από την προσθήκη τόνου μέσα σε μια μακαρονάδα;! Πέρα από τη θαλασσινή γεύση που δίνει στα ζυμαρικά, προσφέρει και εξαιρετική ποιότητα πρωτεΐνης. Οπότε αποτελεί ένα ολοκληρωμένο γεύμα!

Για γρήγορα και θρεπτικά γεύματα επιλέγω τον τόνο Geisha που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Στη συγκεκριμένη συνταγή επέλεξα τον τόνο σε λάδι, αλλά μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τον τόνο σε νερό. Θα βγει εξίσου νόστιμο!

Αν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, θα χαρώ πολύ πολύ να μάθω πως σου φάνηκε :). Για αυτό μη ξεχάσεις να με κάνεις tag στα stories σου (αν ο λογαριασμός σου είναι δημόσιος), ή να μου στείλεις ένα μήνυμα ή μια εικόνα από αυτό που έφτιαξες για να το καμαρώσω και να το δημοσιεύσω με τη σειρά μου από το λογαριασμό μου @thelivingmanna .